Sabia que NÃO é adequado escovar os dentes IMEDIATAMENTE após as refeições? Deve-se esperar aproximadamente 20 minutos pois é o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o Ph dos alimentos que ingerimos. Certos alimentos e bebidas, em grande parte ácidas, removem a película protetora que a saliva proporciona e se você escovar em seguida, vai ocasionar erosão e com o tempo, desgaste visível, grandes causadores de sensibilidade. Bochechar com água imediatamente após a ingestão de alimentos ou bebidas ácidas pode ajudar a estabilizar esse Ph também. Detalhes no nosso cotidiano podem ajudar a ter uma boca mais saudável!

2. FIO DENTAL
- Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
- Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
- Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.

2. ESCOVA
- SEMPRE utilize escova com cerdas macias!
Cerdas duras machucam a gengiva, resultando em retração gengival, ou vc acaba não limpando direito regiões importantes como o sulco gengival
- Segure a escova em um ângulo de 45 graus em direção à gengiva e escove com movimentos circulares suavemente dente por dente na face voltada para a bochecha, depois na face interna dos dentes
- Com um movimento de vai-e-vem, escove a superfície usada para mastigar (lembrando de chegar até o último dente).
- Padronize a escovação para que não esqueça de nenhuma região.

3. LIMPEZA DA LÍNGUA
- Uma das responsáveis pelo mau hálito, a língua deve ser higienizada em todas as escovações!
- Pode utilizar a própria escova dental para isso, porém um raspador de língua remove muito mais a placa que se instala lá no fundo da língua. (evitando ânsia).

4. BOCHECHO (ou Colutório Bucal)
- 2 ítens importantes devem ser checados:
1. Evite colutórios com álcool.
2. Deve-se bochechar durante 1 minuto, no máximo 1 vez ao dia (com excessão de casos expecíficos).
(Menos de 1 minuto, o líquido somente camuflaria o mau hálito sem matar as bactérias).

Você sabia que DORES DE CABEÇA podem ser geradas por problemas na articulação da mandíbula?

-Dor na região lateral da cabeça, atrás do olho, pescoço, estalos ao abrir a boca, dor de "pressão" nos dentes, cansaço muscular na face, dificuldade p/ abrir a boca, dentre outros, são os sintomas mais vistos nessa disfunção.
-A dor aparece constantemente, logo pela manhã ou no final do dia.
-Essa dor está relacionada a hábitos comuns, como o apertamento dentário e o bruxismo (ranger dentes), morder objetos estranhos, roer unhas, mastigar chicletes, postura da cabeça (para a frente), o de prender o telefone com o queixo, dormir de bruço ou ainda apresentar fatores relacionados com o estresse, depressão e ansiedade ou eventos traumáticos.
-O tratamento, na maioria das vezes, é simples e eficaz! O uso de um aparelho noturno já elimina grande parte desses sintomas.
Caso tenha dores de cabeça frequentes, consulte seu dentista p/ eliminar essa suspeita!

Chupar os dedos é um defeito que se persistente na criança pode ter graves conseqüências, como crescimento ósseo retardado ou deturpado, más posições dentárias, distúrbios respiratórios, dificuldades na fala, desequilíbrio muscular e problemas psicológicos.

O QUE FAZER:
Espere até 1 ano e meio. (Até essa idade é normal, até por questões fisiológicas)
Descubra os momentos do vício.
Interrompa o hábito durante o sono.
Ocupe as mãos (Use mordedores ou alimentos).
Converse, não brigue. Se ele conseguir, incentive dando recompensas e pequenos prêmios.